terça-feira, 7 de novembro de 2017

18ª Travessia Internacional de Bombinhas - 08/10/2017

Saudações!!

Me perdoem a falta de pontualidade com as postagens, na verdade ando muito sem inspiração pra escrever mesmo. Desanimada, desmotivada, frustada são apenas alguns dos sentimentos que mais me acompanham nos últimos tempos.

Partindo pra Bombinhas (SC)
Tentei voltar aos treinos de natação, apenas duas vezes por semana (por um mísero mês), aí já me animei em participar da 18ª Travessia Internacional de Bombinhas, principalmente pelo fato da minha filha milagrosamente ter topado fazer a prova de 200 m, então pra aproveitar a viagem resolvi tentar completar o percurso de 1500m.Completei a prova em 47m43s, 89 atletas e fiquei em 71º lugar e 15º na categoria. 


Eu(1500), a profe Fabrícia (750m) e a Sophia (200m), animadas e ansiosas apesar do mau tempo!

Nem deu pra ficar para assistir a premiação pois o tempo realmente estava péssimo e eu já estava me sentindo culpada por ter me metido nessa loucura com o bebê a tiracolo que ficou praticamente o tempo todo no carro com o Darian. Ficamos só até a Sophia receber sua medalha especial  no pódio.

Minha sereia campeã, fez todo o nosso esforço valer a pena!
Teve também a prova de 3000 m no sábado que eu queria ter assistido mas a merda do mau tempo avacalhou legal com os planos, então tivemos que ficar na pousada e nos arredores por perto para aproveitar um pouco do lugar.


Uma pausa em Porto Belo para uma fotinho.
Também pudemos aproveitar a ocasião para fazer um passeio e curtir o final de semana num local diferente. Como sempre nada pode dá 100% perfeito nos meus planos... então uma chuva bem pentelha e um clima bem desagradável  foi o que "ajudou" a estragar um pouco do brilho da festa. Com bebê pequeno junto, imaginem o transtorno...

Pelo menos aproveitamos um pouquinho da Jacuzzi da pousada...
Mas enfim... quem tá na chuva é pra se molhar. Então fizemos a prova do jeito que tinha que ser feito mesmo. A Sophia foi maravilhosa na água, foi a 3ª criança a completar a prova e ficou em 1º lugar na sua categoria. Eu fui o desastre de sempre... cheguei entre as últimas mas mesmo assim achei que fui "bem" diante da minha péssima forma e falta de treino, fui guerreira e meio sem noção até em ter me metido a encarar os 1500m. Apesar da chuva, do vento e do frio, a água até que tava agradável e também foi liberado o uso de roupa (borracha/neoprene/lycra), o que pode oferecer um pequeno conforto pra quem fosse encarar a prova.

Antes da prova, tentando fazer um aquecimento.
Uma coisa interessante que gostaria de deixar registrado aqui é que TODAS as provas de competições que me inscrevi após o nascimento do Dante na tentativa de retornar aos poucos a essa vibe de provas esportivas, todas as poucas vezes em que me atrevi a tentar participar, CHOVEU. Isso tem sido bem desanimador mesmo, sem bebê  já não era nada fácil partir pra outra cidade e encarar essas provas, mas com criança pequena tem sido um verdadeiro pesadelo pra mim, e diante disso eu venho oficialmente desistir, pendurar as chuteiras, parar de vez, pois essas aventuras já não me trazem mais prazer e diversão como antes, sinceramente achei que poderia voltar, muitas pessoas me cobram, eu também sinto muito falta do tempo em que eu podia me dedicar aos treinos e participar das competições, mas das poucas competições que resolvi encarar depois que o baby nasceu e chover em todas elas parece um sinal claro da natureza que minha fase realmente acabou e não devo mesmo me meter mais nessas coisas... além do gasto financeiro, físico, emocional e psicológico... perdi totalmente o tesão depois dessa prova. Não tenho mais pique e nem disposição pra enfrentar uma rotina de treino por mais leve que seja. É muito frustante você se preparar e se planejar para uma corrida, caminhada ou mesmo uma travessia como essa e chegar no dia da prova chover pra k@%$¨&. Tô mesmo de saco cheio dessa merda toda e só quero mesmo viver vida do jeito que dá, tô cansada de criar expectativas e acabar sempre frustada. Uma coisa é pegar uma chuvinha uma vez ou outra... mas ser cagada de pegar chuva em todas as últimas competições é de cair o cú da bunda. Cansei. Não quero mais, desisto! Boa sorte pra todos aqueles que continuam nessa saga. Sentirei saudades e quem sabe um dia toda essa maré de azar passa e um dia eu volto a tentar mas por enquanto eu desencanei...








domingo, 20 de agosto de 2017

Agosto Dourado - 4º Mamaço Joinville e 1º Mamaço de São Francisco do Sul

Olá "diário", quanto tempo? rsrs

 Hoje finalmente liguei o note e resolvi escrever um pouquinho a respeito do "Agosto Dourado", onde é destacada a importância do aleitamento materno exclusivo nos primeiros seis meses de vida do bebê e após a introdução alimentar até no mínimo 2 anos de vida do bebê. Portanto pedimos atenção a sociedade em geral para que incentive, apoie e principalmente "RESPEITE" as necessidades e particularidades de cada mãe e bebê. 

Meu Dante lindo mamando
Tive a oportunidade de participar de dois atos de "Mamaço", que nada mais é do que um encontro de mães e gestantes, interessadas nos benefícios e vantagens do aleitamento materno.

O primeiro na manhã do dia 05 de agosto, em Joinville, no "parque das águas", aconteceu o 4º Mamaço. Tinham toalhas e cangas dispostas no gramado para que as mamães e os bebês pudessem sentar para amamentar e descansar. Tinha disponíveis frutas (maçã e banana) e água para quem quisesse! 

Teve oficina de sling, onde mostraram como a gente pode fazer um sling para carregar o bebê utilizando camisetas velhas! Achei bem útil  aprender  fazer um sling com apenas 3 camisetas velhas!!



Também teve uma apresentação de dança com sling, onde no final todas as mamães que estivessem com sling poderiam entrar na dança!

Sling dance
No final teve uma foto com todas as pessoas presentes reunidas para registrar o final do evento. Achei bem bacana e fiquei feliz pelo clima ter colaborado.



O outro evento foi o !º Mamaço de São Francisco do Sul, que aconteceu no estacionamento do Supermercado Barão.

Foi um pequeno encontro com mamães e profissionais da saúde com esclarecimento de dúvidas e troca de experiências sobre a amamentação! Tinha tangerina, maçã, banana e água, uma tenda com cadeiras e todas as participantes presentes foram presenteadas com lindos colares de amamentação.

1º Mamaço de São Francisco do Sul
Todo mundo sabe de toda importância e benefícios da amamentação, mas não imaginam o quanto é difícil e complicado para muitas mães. Ainda existem tabus e mitos que assombram as mulheres através das gerações e por isso o mês de agosto parece que foi escolhido para tratar desse assunto maior dedicação.

O governo se quisesse apoiar de fato com a amamentação, deveria proporcionar as mães trabalhadoras o mínimo de 6 meses de licença maternidade para aquela que amamenta. Muitas tem sucesso até os 4 meses e depois se vê obrigada a voltar a trabalhar prejudicando todo esse momento na vida do bebê, onde acaba tendo de alimentar o bebê com fórmula e mamadeiras, resultando na grande maioria do desmame precoce. Nem todo familiar ou creche está disposta a ajudar o bebê a tomar o leite materno ou mesmo a fórmula no "copinho" e pra complicar, o horário de trabalho da mamãe também acaba não permitindo o deslocamento ocasional durante o intervalo para amamentar seu bebezinho. No final das contas muitas convivem com a "culpa" que não é dela e sim de toda uma pressão social  e condição de trabalho que não favorece na prática com toda essa linda campanha do "Agosto Dourado".

As empresas deveriam oferecer creches e berçários perto do local de trabalho das mães para que elas pudessem amamentar sempre que possível pelo menos durante o 1º ano da vida do bebê. A mãe trabalharia muito mais feliz, segura e confiante, favorecendo até mesmo o patrão com menos "faltas" e "atestados", já que a mulher se sentirá muito mais tranquila em poder acompanhar e ficar perto de seu bebê enquanto trabalha.

 Minhas experiências com a amamentação nunca foram fáceis, com a Sophia eu sofri muito com dores e outras intercorrências que resultaram no desmame precoce. Com o Dante as coisas também foram doloridas mas tudo foi superado com muito mais "facilidade". Estamos indo rumo ao primeiro aninho de muita teta e sem o uso de mamadeiras!! Ele está com 9 meses, come praticamente de tudo e junto com o leite materno! Pretendo amamentar até os 2 anos ou sabe lá até quando a gente curtir ;)





sábado, 6 de maio de 2017

Priscilla mamífera ativada - Amamentação & Introdução Alimentar

Essa semana (dia 03/05/2017), o meu garotinho Dante completou 6 meses de vida. Durante esse período eu praticamente não dormi, também não consegui me livrar dos quilinhos adquiridos durante a gestação. Enfim, me transformei em outra pessoa, uma nova mãe também nasce da mulher depois de parir um filho.

Hoje resolvi comentar sobre toda saga que foi eu amamentar. 

Vou começar a falar sobre a Sophia que hoje tem 11 anos.

- Sempre quis amamentar a longo prazo ou pelo menos os 6 primeiros meses como manda a OMS. Eu sofri muito com a "pega" errada, tive rachaduras, também caí no conto da  chupeta, usei concha, bico de silicone, vivia com o peito esfolado de tanta coisa errada.
Lembro de ter ido aflita com os peitos com uma assadura terrível todo sensível ao banco de leite pedir socorro, eles apertaram meu peito contra a boca dela tentando me mostrar a péga correta. Eu queria morrer! Aí aos três meses a pediatra me orientou a complementar com fórmula porque não ganhou peso do segundo pro terceiro mês, tinha que dar na colherinha ou no copinho pra não atrapalhar na amamentação, mas quem disse que alguém tinha paciência pra isso. Foi na mamadeira mesmo... Aí perto dos 4 pra 5 meses, a sogra insistiu em dar um suquinho, e assim foi feito. Logo a maçã raspadinha também entrou no cardápio, depois 6 meses entrou o mingau e assim por diante. Não tinha muita restrição, era comer o que tinha mesmo. Vasculhando as fotos vi foto dela com chocolate, pirulito, comendo gelatina, algumas coias até antes mesmo do 1º aninho ( ai ai ai). Naquele tempo na minha cabeça depois dos 6 meses tava tudo liberado então não via problema em dar coisas do tipo.

Mas só vou mostrar as fotos dela com as coisinhas "boas" de comer, ok?

Sophia mamando teta, depois suquinho de laranja lima, banana e maçã raspadinha.
Bom, isso foi há mais de uma década atrás, antigamente ela também usou semente de capiruvú, antes de conhecer o  colar de "âmbar"muita gente usava (e ainda usa até hoje) para auxiliar o bebê a sofrer menos quando os dentinhos começam a nascer.

Sophia usando um colar com a semente de Capiruví
Naquela época quando ela completou três meses eu tive que voltar a estudar (largar os estudos estava fora de cogitação). Estava na metade do curso de Ciências Biológicas. Como já estava complementando com a fórmula e logo teria também que voltar a trabalhar então meio que desencanei de amamentar mesmo. Parece que foi até um alívio pra todos pois eu não levava muito jeito, tinha muita dificuldade e sempre sentia dor, juntando isso mais a insegurança de ficar ouvindo que eu estava sendo teimosa e minha filhinha estava passando fome, acabei cedendo a todos os recursos disponíveis.

Então logo após o meu retorno ao trabalho, onde ela começou a frequentar creche, logo ela perdeu o total interesse pelo peito. A essa altura eu só podia amamentar de manhã cedinho e a noite também quando ela ainda estava acordada o que era raro. Me senti um pouco triste por ter "fracassado" com ela, apesar de todos os meus esforços, hoje percebo tudo o que eu fiz de errado e como tudo aquilo contribuiu para o desmame precoce dela.  O dia que percebi que ela não queria mais mamar me senti estranha, como se eu finalmente tivesse me tornado inútil a sua sobrevivência...


Agora vamos falar do Dante que acabou de completar 6 meses e estou muito feliz e realizada por termos conseguido ficar na amamentação exclusiva o até o momento! Queria dizer o quanto foi e ainda é difícil abrir mão de tudo, tudo mesmo pra poder ser exclusivamente dele durante esse período! Por isso me dou ao luxo de comemorar, porque é uma batalha, uma luta! Cada noite mal dormida, cada dia de cansaço, dores, tudo isso está sendo recompensado ao vê-lo crescendo forte e saudável.

Nos primeiros dias após o seu nascimento, já enfrentei algumas dificuldades ainda na sala de recuperação após a cesárea tive que dar o peito pra ele deitada, numa posição nada confortável. Logo depois fomos nos entrosando e ele mamava muito bem e bastante. Infelizmente tive rachaduras também, sofri horrores com a dor, sucumbi em dar chuquinha com fórmula por uns 3 dias pelo menos uma vez pra me ajudar a dar um intervalo maior entre as mamadas até acertar a pega. Li muito a respeito, assisti videos explicativos, e enfim conseguimos nos acertar e não dei mais a fórmula na chuquinha. Meu maior medo era não conseguir amamentar. E agora finalmente posso dizer que consegui! Viva!! Viva!!

Ah!! Ele tem um arsenal de chupetas mas nunca gostou. Na maternidade até tentamos dar em alguns momentos de desespero mas ele nunca aceitou. Eu também não quis insistir e assim foi. Hoje ele usa as chupetas apenas como brinquedinhos.

Como ele eu considero uma experiência totalmente diferente da minha primeira filha, digamos que eu esteja mais segura e emponderada, não permiti que ninguém me influenciasse apesar de muitas vezes ter me sentido tentada a oferecer uma mamadeira bem pesadona pra ver se o menino dormia um pouquinho mais kkbkkk Mas resisti bravamente. Estava com sono, dava teta, com fome, teta, com manha, teta, feliz, teta, triste, teta... é essa a verdadeira receita para o sucesso na amamentação. Tem que ter paciência e disposição mesmo, pois o leite materno é de digestão rápida e por isso o bebê demanda tanto tempo mamando em um curto espaço de tempo.

Tentei voltar a fazer academia, até mesmo caminhar ou pedalar, mas tá muito complicado estabelecer uma rotina, Não é uma prioridade no momento apesar de eu sentir muito falta das minhas "aventuras".

Dante não curtiu muito o papá diferente da teta!
Agora estamos oficialmente iniciando a introdução alimentar com ele e assim estou descobrindo novas formas de oferecer os alimentos, agora cuido mais com o tipo de alimento e a forma de preparo, por enquanto só tem feito mais lambaça do que realmente tem comido. Também não esperei dar os 6 meses cravados, algumas semanas antes, enquanto eu comia frutas ou bebia água, pude notar que ele se esticava tentando pegar com a boca e nessas ocasiões eu deixei que ele experimentasse maracujá, abacaxi, morango e até uns golinhos de água, mas como ele ainda está aprendendo e conhecendo novos sabores, tem mais babado do que engolido. Mas tá valendo, acho que esse é o caminho.
Nas minhas pesquisas, percebi que filhas que foram amamentadas por suas mães tiveram mais facilidade em amamentar suas crias.

Minha mãe não amamentou além dos 3 meses eu e meus irmãos, ela também sofreu com rachaduras. a vó da minha primeira filha também não amamentou nenhum dos seus filhos, de acordo com ela, os bebês não conseguiam mamar aí ela tomava injeção pra secar logo após o parto.

Agora tenho consciência de que não é legal dar nada industrializado, nem adoçado e sem temperado com sal, pelo menos até ele completar 2 anos pois isso pode afetará seus hábitos alimentares futuramente.

Espero que eu consiga fazer tudo certinho dessa vez! Minha intenção é amamentar até quando ele não quiser mais! Se passar de 2 anos pra mim será a Glória!!

Infelizmente minha licença maternidade já acabou, agora estou de "férias" e depois vou emendar com mais 3 meses de licença prêmio. Aí quando tudo isso acabar vou ter que voltar a trabalhar e já estou aflita pensando nessa próxima fase!

Bom, por enquanto é isso,
não posso me estender muito aqui pois o bebê já está me "chamando". Só queria registrar aqui como tem sido essa experiência pra mim!!

Obrigada a todos pela compreensão e até a próxima!!

terça-feira, 21 de março de 2017

2ª Edição da Corrida das Águas de São Francisco do Sul - 19/03/2017 - 8 km

Olá amigos!! Eis-me aqui novamente relatando mais uma aventura!!
Medalha linda!!!

Quando começaram a divulgar sobre essa corrida eu corri pra fazer a inscrição que era gratuita, mas logo fiquei decepcionada pois já havia se esgotado todas as vagas, o limite técnico já havia sido completado. Então segui a vida, triste pois queria muito mesmo correr já que é raro ter corrida na cidade e agora eu sempre que posso quero participar no modo "recreativo" enquanto não recupero a minha boa forma.

Aqui estava eu quietinha e entregue a preguiça quando a minha amiga Márcia me avisa que abriram mais vagas para a corrida. Imediatamente eu já corri pro site e realizei a minha inscrição no percurso de 8 km praticamente em cima da hora, somente alguns dias antes do dia da corrida, deu de fazer a inscrição porém não dava direito a camiseta e nem medalha de participação, fiquei um pouco chateada mas a felicidade de poder participar de qualquer forma foi maior. Tinha 4 km também mas optei pela distância maior que tinha premiação na categoria e resolvi arriscar tentar, já que não teria medalha eu poderia ter a chance de conseguir um troféu se tivesse sorte.

E do dia do evento amanheceu com friozinho típico do outono que se aproximava e com direito a muita chuva! Saímos de casa meio apurados e chegamos em cima do laço faltando poucos minutos para a largada que estava previsto para as 8 horas. Mas ao chegar lá havia uma fila enorme na entrega dos kits, o que acabou aliviando um pouco a pressão e a largada só deu início as 8h30m sem grandes transtornos. Natural ter atrasado pois organizar uma corrida em condições favoráveis já não é simples, debaixo de chuva então, já viu né?
Á caminho da corrida me preparando psicologicamente pra correr no frio e com chuva!!
Se tratando de uma corrida grátis, aconteceu justamente aquilo que eu previa: Muitas pessoas se animam em correr e se inscreve já que é de graça mesmo, só teria o custo da viagem, pra quem é da cidade, nem isso, é só levantar da cama mesmo! Mas como o tempo estava frio e com aquela chuvinha, muitas pessoas não se animam e dou toda razão! Mesmo assim ainda achei que foram muitos atletas!!
Um pouco antes de iniciar a prova, os organizadores liberaram medalha e camiseta para os inscritos na reserva também, já que perceberam que muitos dos inscritos com direito a camiseta e medalha não compareceram (para ter o controle da entrega das medalhas, estavam dando junto com o kit antes da corrida).
Meus planos era completar o percurso em torno dos 45 minutos! Deixei o baby com o papai e lá fui eu pra largada! Corri a primeira volta bem, o clima mais fresco é bem melhor correr com frio e chuva do que no calor infernal como foi a última prova! Na segunda volta já comecei a dar pane, fiz algumas pequenas pausas pra retomar o fôlego e fui, sempre pensando no bebê que poderia já estar impaciente na chegada.


Mas deu tudo certo, não enfartei e sobrevivi a mais um desafio! Devagar e sempre agora é meu lema!
Completei a prova em 46 minutos e 50 segundos, um pouco mais do que eu esperava mas dentro da margem aceitável. O bebê estava começando a ficar impaciente e a mamãe aqui chegou bem na hora. Me sequei um pouco e fui dar o mamazinho da vitória!! Senti um pouco de câimbras nas panturrilhas logo que sentei pra amamentar mas nada que eu não soubesse lidar.



 Fiquei ainda mais feliz quando fui chamada pra receber a premiação pelo segundo lugar na categoria!! Fazia muito tempo que eu não subia no pódio e confesso que me senti muito orgulhosa com essa humilde conquista! Na minha categoria 25-44 anos haviam apenas 8 mulheres mas mesmo assim ter ficado em 2º foi bem legal!



Havia apenas 22 mulheres participando no percurso de 8 km e eu fiquei em 9º colocada na classificação geral, ou seja, fiquei no "top 10" que é um "prêmio mental pessoal" que eu inventei pra comemorar sempre que chego entre as 10 primeiras colocações na chegada de qualquer competição!

Fiquei muito satisfeita com todo o contexto dessa prova, estava muito bem organizada, para os padrões das últimas provas realizadas aqui na cidade posso dar nota 10 para esse evento!






24ª Meia Maratona de Joinville - 05/03/2017 - 10 km

Morrendo, porém firme e forte pra posar bonita na foto!
Saudações nobre seguidores, leitores e fãs!! Eis que trago novidades!! Participei da primeira corrida de 2017!!

Fiz o percurso de 10 km da 24ª edição da Meia Maratona de Joinville! Aff muita ousadia minha ter escolhido o percurso de 10 em vez do de 5 km. Foi bem sofrido!! Principalmente devido ao calor insuportável que pairava na atmosfera de Hellville. Muitos atletas passaram mal e 100% dos participantes sentiram os efeitos do aquecimento global em seus corpos potencializados ainda com o calor do exercício da corrida, muita gente ferveu literalmente seus motores!

No passinho da saúde, devagar e sempre ;) hehehe
Meu treinos tem sido bem irregulares e precários! Como meu bebê está sendo amamentado em livre demanda isso me deixa numa situação onde preciso ficar disponível sempre única e exclusivamente para ele. Sempre que consigo, deixo ele com o pai enquanto saio para fazer uma caminhada/corrida, na maioria das vezes é minha amiga Márcia que me incentiva sempre que me chama pra fazer um exercício. Ficamos aproximadamente 1 hora no máximo 1 hora e meia fora e sempre que chego o bebê está chorando já impaciente. Aí isso tem me deixado meio desanimada pois não consigo me concentrar direito e sempre fico preocupada quando saio!

Então aproveitei a chance de participar dessa corrida no modo "recreativo" só pra não desanimar de vez. Então escolhi uma "brusinha" escura estrategicamente pra tentar disfarçar os excessos de gordurinhas mas acho que não adiantou muita coisa!
Pra participar dessa corrida eu me foquei em terminar em menos de 1 hora pelo menos já que o papai teria que ficar com ele me esperando completar a prova, tentei não me demorar muito no percurso.

A primeira volta foi terrível mas consegui correr sem fazer nenhuma parada, mas na segunda volta eu já quebrei e fiz algumas paradinhas mas me mantive a maior parte do tempo correndo.


Havia um grande número de participantes!! Na prova dos 10 km, tinham 138 mulheres competindo! Eu completei o percurso num tempo de 59 minutos e 42 seguntos, 1 hora certinho se for arredondar!!! Fiquei em 47º lugar na geral e em 16º na categoria 35-39 anos!!

Cheguei e os meus meninos (papai e bebê) estavam numa boa, deu tempo pra mamãe aqui se hidratar e dar uma secada no suador antes de dar o mamá do bebê!

Achei a organização do evento, impecável!! Uma das melhores que já participei!! Optei pela inscrição sem camiseta pois dava direito a um desconto bacana, a medalha da prova a mais linda de todas as edições!! Nos percursos de 5 e 10 teve premiação na geral até o 10º colocado. No percurso de 21 km além da premiação na geral tinha nas categoria por faixa etária com lindos troféus e brindes dos patrocinadores para os campeões.

A largada foi pontual conforme previsto no regulamento. Frutas, água e isotônico na chegada. Tinha até massagem pra quem precisasse!!

Não ficamos para assistir a premiação e fomos direto pra casa, pois o clima estava instável e resolvemos não abusar da boa vontade do baby, que vale mencionar se comportou muito bem!!

Quero deixar aqui os meus parabéns aos organizadores do evento, que no meu ponto de vista estava perfeito! Parabéns também a todos os atletas que participaram tanto da caminhada quanto da corrida!! O calor certamente foi o obstáculo mais duro a ser superado nesse dia!

Abraços e até o próximo post :*






terça-feira, 17 de janeiro de 2017

Licença Maternidade X Mãe


Hoje resolvi falar um pouquinho sobre esse beneficio/"privilégio" concebido à mulheres que se tornam mães: Licença Maternidade. Para aquelas  que trabalham e estão com seus tributos pagos em dia a licença maternidade pode variar de 4 a 6 meses (remuneradas) dependendo da política da empresa.

Lembro que a primeira vez que usufrui desse benefício eu trabalhava na prefeitura e tinha direito a 4 meses o qual juntei com minhas férias vencidas o que me totalizou em 7 meses de "licença maternidade". Tempo esse que ainda considerei pouco visto que as campanhas de amamentação deixam claro que o bebê precisa de no MÍNIMO 6 meses de aleitamento materno EXCLUSIVO! Tá certo que não são todas as mães que conseguem ter sucesso aleitamento materno. Até porque ninguém comunica o quanto esse processo pode ser difícil e dolorido. Nem sempre o bebê e a mãe conseguem acertar a "pegada" e aff como dói! Na época eu consegui amamentar por somente 3 meses, depois fui orientada a complementar com a fórmula, aí minha produção também foi diminuindo e quando voltei a trabalhar dentro de algumas semanas ela já não queria mais aceitar o peito e ficou na mamadeira.

Agora com o nascimento do Dante, tive a "sorte"de estar trabalhando no porto (estadual) de ter o direito a 6 meses de licença maternidade, onde vou emendar com mais um mês de férias e três de licença prêmio, dando um total de 10 meses de "licença maternidade". Um "luxo" de dar inveja para qualquer mamãe que trabalha fora. Pois não são todas que conseguem... conheço várias que mesmo conseguindo amamentar sem problemas se vê obrigada a deixar seus bebês com parentes, babá ou creche para poderem trabalhar e buscar o sustento da família muitas vezes com 3 meses ou até menos!

O processo de aleitamento está bem melhor do que na minha primeira experiência. Tive aquela semanada de terror dos primeiros dias, mas com a ajuda da tecnologia e de muitos videos no youtube conseguimos superar e meu Dante agora mama que é uma beleza, meus peitos não doem mais e eu tenho bastante leite. Espero conseguir amamentá-lo o máximo possível.


Lembro do quanto eu fantasiei pensando no "tempo livre" que eu teria durante a "licença maternidade"- kkkkkkk - Imaginei que em pouco tempo poderia voltar aos treinos e entrar em forma novamente, "tempo livre" é tudo o que não existe durante esse período. É um tempo que precisamos ficar a disposição 24 horas  do nosso bebê. LITERALMENTE 24 HORAS! Não existe tempo livre para quem se dispõe a amamentar a livre demanda. O máximo que você conseguirá com sorte é um espaço de 1 hora e meia ou 2 horas  onde poderá escolher entre "tomar banho, se exercitar, comer, dormir ou limpar a casa". Não estou exagerando, quem tem bebê em casa e cuida dele sabe bem como é verdade.

Com muito sacrifício e planejamento eu tenho voltado a correr/caminhar, geralmente passo um tempão amamentando antes de sair... aí deixo o bebê com o papai  de preferência dormindo e sempre que eu volto o bebê já está impaciente e com fome de peito rs. Sem falar que conciliar o cansaço de incorporar esses pequenos treinos com as noites mal dormidas e depois de passar o dia inteiro se desdobrando cuidando das coisas da casa e do bebê que só quer colo e peito qualquer caminhadinha diante disso tudo se torna uma verdadeira "maratona" o que reflete nas dores espalhadas pelo corpo... costas, joelhos, braços... eu tenho sentido bastante esses efeitos

Nós reclamamos muito que esse é um direito importantíssimo não só para as "mães" mas para todo o contexto familiar e mesmo assim sabemos que ainda não é o suficiente. Durante uma breve pesquisa no Google encontrei algumas curiosidades sobre a licença maternidade em outros países, seguem elas:

Benefício da licença-maternidade em outros países
 (www.guiatrabalhista.com.br)

* Austrália: licença de 52 (cinqüenta e duas) semanas não remuneradas, ou seja, 1 (um) ano;

* Argentina: licença de 3 meses (90 dias) remunerada pelo governo e 3 meses (90 dias) opcionais sem remuneração;

* China: licença de 3 meses (90 dias) não remunerada;

* Cuba: 18 semanas (126 dias) de licença pagas pelo governo;

* Espanha: licença de 16 semanas (112 dias) paga pelo governo;

*Estados Unidos: licença de até 12 semanas (84 dias) paga pelo governo;

* França: 3 meses (90 dias) de licença em caso de parto normal e 4 meses (120 dias) em caso de cesariana. Os custos são pagos pelo governo; 


*Índia: para o setor privado, não há previsão legal específica e a licença varia de acordo com a empresa. Funcionários públicos têm direito a 4 meses e meio (135 dias);

*Itália: 5 cinco meses (150 dias) de licença. O governo paga 80% do salário;

*Japão: licença de até 14 semanas (98 dias). Dependendo da empresa, 60% da remuneração é coberta por seguradoras ou governo;

*Portugal: 4 meses (120 dias) de licença remunerada pelo governo;

*Uruguai: licença de 12 (84 dias) semanas paga pelo governo.


Tem lugares que essa questão de licença maternidade não é sequer discutida pois para uma sociedade machista só o fato da mulher estar trabalhando já é considerado um "privilégio", onde dar semanas de "folga" quando um filho nasce está totalmente fora de cogitação.


Aqui as mulheres continuam sendo julgadas, sendo elas optando por largar o emprego para se dedicar aos filhos, sendo as que precisam voltar a trabalhar e deixam suas crias aos cuidados de terceiros. A mãe sempre carregará a "culpa" de não estar fazendo o melhor que considera suficiente e ainda ter que lidar com os palpites de gente mais velha e também de jovens que se acham experientes o suficiente para te esfregar na cara tudo aquilo que eles acham que você está fazendo de errado.


Dizem que "ser mãe é padecer no paraíso"... as vezes eu acho que ser mãe é apenas padecer mesmo, eles botam esse "paraíso" apenas para não assustar as mulheres e senão a humanidade certamente não duraria muito. Dessa forma acreditamos que exista realmente a parte do "paraíso" na maternidade, pra mim é quando o bebê dorme por mais de 4 horas seguidas e então pode aproveitar para pentear os cabelos e escovar os dentes e se lembrar de que você ainda é um ser humano "normal" e que precisa tomar um banho também...  quando o bebê acorda e dá aquele sorriso banguela  ao te ver ou quando finalmente faz cocô depois de ficar dois dias sem fazer, são pequenas bobagens que só quem realmente está padecendo de cansaço, dor,  é capaz de valorizar e transformar em "paraíso".


A essas horas alguém que está lendo já deve tá pensando "nossa reclama mas taí com tempo pra ficar na internet escrevendo no blog", kkkkkk realmente, sou muito F*%@!, pois consigo cuidar do bebê, lavar tapetes, escrever no blog e ainda preparo almoço ao tudo ao mesmo tempo. Só tendo os super poderes de mãe pra conseguir fazer tudo isso com o bebê no colo (graças ao sling). Desde o começo dessa postagem o Dante já mamou, ficou no sling, dormiu e agora está despertando com resmungos e soltando vários peidinhos fofos. Agora olhei e ele está todo lindinho me olhando quietinho (por pouco tempo).

Então vou finalizando por aqui, deixo o meu abraço carinhoso a todas as mamães que já passaram ou estão passando por esse momento sublime "padecendo no paraíso". E aos demais leitores sugiro que sejam mais pacientes e participativos com suas mães/parceiras/amigas/mulheres em geral que acabaram de ganhar nenê. O que mais precisamos é de carinho e compreensão. As vezes só o fato de alguém se dispor em ouvir um desabafo sem julgamentos já faz uma grande diferença na vida da gente!!

Abraços!!!!

terça-feira, 10 de janeiro de 2017

Primeira Postagem de 2017

Olá queridos que ocasionalmente acompanham este humilde blog. Peço perdão pela falta de notícias!
Primeiramente FELIZ 2017 a todos!!


Como vocês sabem 2016 passei grávida e no dia 03/11/2016 nasceu o meu menino Dante! Contrariando minhas expectativas o bebê acabou nascendo via parto cesárea.

Essa foto foi tirada no dia 02/11/2016, um dia antes do  Dante nascer.

Dante Picasky Soares
Data: 03/11/2016♏

🐣Peso: 3,655 kg💙

👣 50 cm de comprimento/altura 

 Não quero entrar em maiores detalhes a esse respeito porque fiquei muito frustada e chateada com o desfecho do meu parto. Mas o importante é que meu menino nasceu lindo e super saudável. E eu estou me recuperando super bem apesar de todos os pesares que o puerpério pode nos proporcionar!

"As melhores e mais belas coisas do mundo não podem ser vistas ou tocadas. Elas devem ser sentidas com o coração." 💙👶💝
Ainda estou muito gorda e pesada, o Dante completou  2 meses recentemente e eu aproveitei o início do ano para tentar voltar aos treinos. 

Comemorando o Segundo "mêsversário" do Dante!
Voltar a correr como tá difícil!! Afff. Mas vamos que vamos, o primeiro passo foi dado!

Se fosse fácil, todo mundo faria!

Elaborei um percurso "básico" de 6 km, mas ainda não consigo me manter correndo direto por muito tempo. Por enquanto vou intercalando entre corrida/caminhada/corrida. Pra me motivar eu me inscrevi para a corrida de 10 km da  24 ª Meia Maratona de Joinville. Enquanto isso vou tentando manter uma rotina possível e leve na minha nova vida pós cesárea.

Uma das coisas maravilhosas com a qual estou envolvida ultimamente é o "BabyWearing", a arte milenar de carregar bebês! Excelente, ergonômico, prático mas infelizmente pouco explorado na nossa atual sociedade.
Caminhando com meus bebês
Já ouvi muitos comentários simpáticos e fofos a respeito do meu "pano" e forma como carrego meu bebê. Mas infelizmente também já ouvi coisas bem chatas e inconvenientes de pessoas que desconhecem essa arte ou até conhece mas tem algum tipo de preconceito...



Tenho vontade de mostrar pra todo mundo mas não é todo mundo que está disposto a conhcer ...  
É uma forma saudável e segura de carregar seu bebê e ainda ter as mãos livres! No tempo da Sophia quando ela era bebê eu cheguei a usar o tal "pendurú", hoje sei que não é um carregador ergonômico.  
Sophia "slingando" seu irmãozinho Dante!

Fiz até um álbum no Facebook, sobre os tipos de carregadores ergonômicos  na medida que vou conhecendo e me aprofundando no assunto.

Sling não é só pra mãe carregar!! Todo mundo pode (e deve) carregar o bebê! Papai, titia, vovô, mano, dinda, etc etc etc!! Sling é VIDA!

Comecei usando um "ring sling" (de argolas) que ganhei, depois comprei um "wrap" de malha,  um "mei tai" evolutivo, depois um "wrap" rígido. Nossa é uma loucura!! kkkkk Um novo vício pode ter certeza! Fico a maior parte do tempo possível procurando "panos", tem cada um lindo! O Dante adora ser carregado no pano. Fica todo calminho e muitas vezes até dorme no colinho assim!


Então, por enquanto é isso. Em breve retorno com mais aventuras e novidades! Então fica a dica aí para quem quiser presentear uma grávidas, papais, mamães, titios, irmãos, enfim todos aqueles que gostam de carregar bebês!! Compre um "sling"!!


Até porque o neném nas mas ainda precisa ficar em contato, do calor e do aconchego de um colinho. Então não  precisamos ficar com dores nos braços e costas de tanto segurar o bebê, se amarrar direitinho podemos ter total liberdade para demais atividades e com a vantagem de estar junto de seu bebê. Eu pelo menos estou adorando! Até quando o Dante tem cólica, quando coloco no sling ele logo se acalma! Enfim, se pesquisarem vão ver os inúmeros benefícios de carregar o bebê no sling (extero gestação - colo)!